Всемирный день здоровья позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики. Каждый год это событие проходит под разными лозунгами. Девиз нынешнего Дня здоровья - Здоровье для всех.
Здоровье и здоровый образ жизни это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, Всемирная организация здравоохранения рекомендует:

• Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю;
• Правильно питаться. В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать.
• Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок;
• Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну не менее 7-8 часов;
• Отказаться от вредных привычек

Маленькие пациенты Центра Илизарова ко Дню здоровья оформили в отделении выставку рисунков. Сами они, несмотря на послеоперационный период, вовлечены в реабилитацию, поддержание двигательной активности. С детьми и со взрослыми занимаются опытные инструкторы отделения физической медицинской реабилитации.

Кроме того, для профилактики развития тяжелых заболеваний суставов и позвоночника, формирования культуры правильного питания в Центре Илизарова был запущен новый информационный проект «Школа по снижению веса». Занятия проходят на базе консультативно-диагностического отделения, очередная встреча состоится 14 апреля в 16:00 в кабинете 15. Экспертное мнение представят: заведующая консультативно-диагностическим отделением, д.м.н. Наталья Сазонова, врач-эндокринолог Светлана Родионова, физический терапевт Алена Рожина.

Встречи для всех, кто заботится о своем здоровье и заинтересован в высоком качестве жизни проводятся БЕСПЛАТНО. Необходима предварительная запись по телефону: +7 919 580 36 62. В учреждении действует масочный режим. Адрес: ул. М.Ульяновой, 6, корпус 2 (вход со стороны ул. Яблочкина).