Секрет крепких костей

Остеопороз

osteo1Остеопороз - это самое распространенное заболевание костной ткани. Тяжесть остеопороза обусловлена не только его широкой распространенностью, но и тяжестью исходов - переломов костей.

Остеопороз – заболевание, при котором кости становятся более хрупкими и могут легко ломаться. Остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет.

В наших костях содержатся минеральные вещества, в частности кальций и фосфор, которые придают костям твердость и плотность. Остеопороз характеризуется уменьшением содержания этих минеральных веществ во всех костях скелета, за счет их "вымывания". Причиной этого являются гормональные нарушения и нарушение обмена веществ.    

osteo2

 

 

Потеря костной ткани происходит незаметно, поэтому заболевание нередко выявляется уже после развития перелома. Именно остеопороз является основной причиной переломов шейки бедра, часто встречающихся у женщин старше 65 лет.  

Факторы риска остеопороза  

osteo4

 

- женский пол (частота выявления остеопороза у женщин значимо выше, чем у мужчин, так как с наступлением менопаузы у женщин происходит резкое ускорение костных потерь)

- естественное старение организма (пожилой возраст, старше 65 лет)

- низкая минеральная плотность костной ткани

- диета или неправильное питание (недостаточное потребление кальция, злоупотребление никотином, алкоголем, употребление большого количества кофе, газированных напитков, сахара, соли)

- малоподвижный образ жизни, длительная иммобилизация (постельный режим более 2 месяцев)

- недостаточное пребывание на солнце (в организме синтезируется малое количество необходимого витамина D)    

- низкая масса тела (индекс массы тела менее 20 кг/м2) ассоциируется с высоким риском переломов - наличие остеопороза и/или переломов при небольшой травме у родственников в возрасте 50 лет и старше (наличие переломов костей (особенно переломов бедра) в семье ассоциируется с высоким риском переломов вне зависимости от минеральной плотности кости)

- предшествующие переломы (наличие предшествующего перелома увеличивает риск нового перелома почти в два раза)

- европеоидная или азиатская раса (среди европеоидов и монголоидов частота остеопороза и переломов выше, чем среди представителей негроидной расы)

- заболевания пищеварительной системы (неусваиваемость кальция и т.д.)

- лечение каких-либо заболеваний глюкокортикоидами, различными видами облучения - употребление лекарственных препаратов

 - гипогонадизм у мужчин (недостаточность андрогенов) - хроническая почечная недостаточность

- чрезмерная активность щитовидной железы

- сахарный диабет - снижение функций яичников (у женщин)

- усиление функции коры надпочечников

- ранняя (в том числе хирургическая) менопауза у женщин (до 50 лет)

- недостаток половых гормонов в климактерический период - бесплодие

- длительная лактация (более 6 месяцев)

- скудные, редкие менструации и позднее наступление менструаций (после 15 лет)  

Диагностика остеопороза  

dansitimetrСовременная медицина располагает достаточно эффективным методом распознавания остеопороза на самых начальных его стадиях, когда снижение плотности костной ткани не превышает 3-5%. Этот метод называется костная денситометрия. Это ультразвуковая диагностика костной ткани. На рентгеновском снимке, к сожалению, можно различить изменения, вызванные остеопорозом, лишь при "потере" 15-20% костной ткани.  

Лечение остеопороза  

В настоящее время, благодаря применению современных лекарственных препаратов и соблюдению рекомендаций по питанию, физическим упражнениям и образу жизни, остеопороз можно эффективно лечить и предотвращать развитие переломов.

Если у вас выявлен остеопороз, то вам необходимо:

- Устранить факторы риска остеопороза

- Принимать достаточное количество кальция и витамина D

- Принимать препараты, увеличивающие плотность костной ткани

- Регулярно выполнять физические упражнения

Основная цель лечения остеопороза – предупреждение переломов. Исходя из сущности самого заболевания, этой цели достигают путем увеличения минеральной плотности костной ткани и улучшения ее качества.

Все средства патогенетической терапии и профилактики остеопороза по преобладающему механизму действия можно разделить на три группы.

Патогенетическая терапия остеопороза

Препараты, замедляющие костную резорбцию Препараты, стимулирующие костеобразование Препараты многопланового действия

При выборе метода лечения должна быть твердая уверенность в его эффективности в плане предотвращения переломов и их последствий. Подбор терапии для каждого конкретного пациента проводится с учетом его клинических особенностей и индивидуальных противопоказаний. Назначается лечение врачом!  

В консультативно-диагностическом отделении Центра Илизарова врач-остеолог Ларионова Татьяна Адиславовна ведет прием по вторникам и пятницам с 9:00 до 12:00.

Запись на прием по телефону 8(3522)45-41-71   

osteo3При остеопорозе необходимо употреблять продукты, содержащие кальций и витамин D. Это разнообразные молочные продукты, рыба, зелень, капуста, орехи и тд. Витамин D содержится в рыбе, рыбьем жире, желтке. Помимо этого, витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей. Для получения адекватного количества витамина D рекомендуется ежедневно в течение 15 минут пребывать на солнце.

 

Таблица суточной потребности организма в кальции:

от 11 -24 лет 1200 мг
от 25 –до менопаузы 1000 мг
во время менопаузы 1200 мг
после менопаузы 1500 мг

Физические упражнения важны для замедления потерь костной ткани, улучшения равновесия и профилактики падений, а также для реабилитации после перенесенных переломов. Физическая активность должна включать ходьбу, танцы, которые дают нагрузку на кости. Важно отметить, что плавание не способствует укреплению кости, поскольку невесомое состояние тела в воде не приводит к возникновению необходимого усилия на костные структуры.  

Илизаровские ведомости

vedПредставляем Вам корпоративную газету "Илизаровские ведомости"

Читать

Видеогалерея

Контакты

640014, Россия,
г. Курган, ул. М. Ульяновой, 6.
Для консультаций:
Контакт-центр: (3522) 45-41-71
e-mail: telemed@rncvto.ru
www.ilizarov.ru

read2

andr app

 

logos genius1
andr app

gn

baner asami2

logo AOLFru